蔡孟盛的開箱推薦文

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

在老公無心一句「你以前穿那件衣服比較好看」之後，我驚覺產後隆乳不只是愛美，更是回歸自信的關鍵。生完第二胎後，那對曾經堅挺的大胸部彷彿失去支撐，退奶後胸型完全塌陷，每次試衣間裡的鏡子都像在對我示威。直到我在網路上看到很多媽媽強烈推薦魔滴2.0，還有不少人指名張智皓醫師專業，用結構式隆乳技術搭配自然感隆乳理念，讓布袋奶蛻變成逼真的柔軟胸型。

我站在大橋上， 凝望河水流淌， 風兒吹起層層波浪， 奔來我的方向。 后浪推著前浪， 前浪帶著后浪 匆匆忙忙， 不同凡響， 河水都在徜徉， 夜光下的曲兒儼然已經奏響…… >>>更多美文：簡短詩歌

科學課上，老師講到“種子發芽了”這一節，我比較好奇，于是，我便親自動手在自家花盆里撒下幾粒黃豆和花生，蓋上泥土，撒點水，靜靜等待它們發芽。 一天、兩天、三天，在陽光和雨露的哺育下，黃豆芽悄悄地從泥土里探出了腦袋，每天都在健康、快樂地成長。但對比之下，花生卻數天沒有動靜。我實在等不及了，用手扒掉表面的泥土，發現花生也發了白色的“芽”。我把每一粒花生的“芽”都朝上放好，然后我興奮地告訴家人：“花生也發‘芽’嘍”！聽我這么一說，奶奶跑到花盆邊，笑著對我說：“傻孩子，這些白色的‘芽’可不是花生真正的芽，而是花生的根呀！”聽奶奶這么一說，我才恍然大悟：為什么這些白色的“芽”遲遲不肯冒出來。于是，我把這些“芽”重新種回了泥土，耐心等待花生發出真正的芽。 又過了幾天，神奇的一幕出現了：每一粒花生都張開了“嘴”，一株株嫩嫩的、綠綠的小秧苗從“嘴”里冒出來了。慢慢地，小秧苗越長越高，主干上也長出了幾個分枝，分枝上長出了幾片綠葉。等到枝繁葉茂的時候，一些小黃花會點綴其中，但奶奶告訴我：花生不像其它植物，花謝后就結果實，它的果實是結在泥土里的。我對花生結果實更感興趣，接下來我更加精心呵護它的成長。 通過種花生這件事，我發現每一種植物都有它的生長規律，要想真正弄明白，就必須多讀書，多觀察。 >>>更多美文：積極

螺螄粉的起源故事

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